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網頁世界衞生組織（WHO）和聯合國糧食及農業組織（FAO）建議，健康成年人正常每日的鈉攝取量，不應多於2000毫克。 基於鹽是由百分之40的鈉和百分之60的氯組成，每天不應多於2000毫克的鈉攝取量相等於每天不宜攝取多於5000毫克或大約一茶匙的鹽。 而兒童的鹽攝取量應少於成人， 年紀愈小的兒童，每天所需的鈉也愈少。 健康警示. 攝入過多鈉，會導 …

網頁今晚煮乜好？參考李錦記每日一餸推介，逢星期一更新7天食譜煮意，天天不同，簡單易煮菜式，助您輕鬆準備每一餐！李錦記餐餐陪住你。

網頁「每日一餸推介」的食材每天不同，由雞、鴨、牛、蝦到鮑魚菜式應有盡有，跟著食譜準備食材及烹調，便可輕鬆煮出滋味新鮮菜式，毋須再為食咩餸、煮咩餸而煩惱。 除了家常菜式，李錦記更搜羅世界特色美食餐單，中式小菜、日式火鍋、墨西哥風味美食、意大利粉都可以在網頁找到，可說是環球食譜大全。 食過返尋味的你更可以回顧過去餐單，再次展現巧 …

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網頁2023年3月31日 · 全球統一的飲食健康指南建議，每人每天應攝取三份蔬菜及兩份水果，可見得水果是每日的必要飲食項目。 但是有些人為求方便及口味，或者想說嘴饞時與其選擇其他零食，不如選擇可能更健康的食物，於是水果乾便成了首選。 但其實，看似健康的水果乾，卻可能含糖量不低。 水果乾的製作方式為：透過日曬或烘乾等方式，將含有大量糖分 …

網頁韓式泡菜炒豬肉是一道快速料理，很簡單就有齊酸辣微甜的滋味，味道很棒，佐飯一流，泡菜熱炒很香很開胃，火鍋豬肉片又不需事前醃，絕對是快靚正的懶人料理，喜歡韓式料理的朋友可以試試。 比例及份量均隨自己喜歡，視乎個人口味！ 食譜只供參考，實際烹調時間、份量及生熟程度等，請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。 氣炸。

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